Jus Untuk Imunitas Tubuh dan Kesehatan Kulit

Menjaga sistem imunitas tubuh agar tetap dalam kondisi prima adalah hal yang penting untuk dilakukan demi menghadapi pandemic virus corona atau COVID-19. Dengan imunitas yang prima, tubuh akan mampu melindungi diri dari serangan mikro organisme, termasuk virus corona.
Ada banyak cara yang bisa Teman Cantik lakukan untuk meningkatkan atau mengoptimalkan imunitas tubuh, salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Jus yang terbuat dari campuran buah-buahan bisa menjadi pilihan makanan sehat bagi Anda.

Berikut ini Idebenone bagikan beberapa resep jus buah-buahan yang bisa Teman Cantik coba buat sendiri selama #DiRumahAja.
1. Jeruk dan Anggur
Dikenal tinggi akan Vit C yang bersifat antioksidan, kombinasi jeruk dan anggur dalam jus akan membantu melindungi sel-sel tubuh dari zat yang berbahaya.
2. Apel, Wortel, dan Jeruk
Ketiga buah ini sangat efektif menjaga imunitas tubuh karena tinggi akan kandungan Vit A, asam folat, dan mineral yang ampuh mengatasi berbagai masalah kesehatan.
3. Kale, Tomat, dan Seledri
Ahli nutrisi menyatakan bahwa sayuran huijau adalah sayuran terbaik untuk jus karena kaya akan vitamin dan mineral. Tak hanya mampu meningkatkan sistem imun, jus dari campuran ketiga sayuran ini juga bersifat menenangkan dan anti-inflamasi.
4. Stroberi dan Mangga
Tingginya Vit E pada stroberi dan manga dipercaya mampu membantu meningkatkan kekebalan tubuh terutama pada orang dewasa.
5. Bit, Wortel, Jahe, dan Kunyit
Keempat campuran bahan ini memiliki efek anti-inflamasi dan membantu mengingkatkan sistem imunitas tubuh dengan mengurangi gejala peradangan yang menyebabkan influenza, pilek, hingga rasa tak enak badan.
Kandungan Vit A dan Vit C, nutrisi, serta sifat anti-inflamasi dari bahan-bahan jus di atas juga baik untuk menjaga kesehatan kulit Teman Cantik.
Lezat, mudah dibuat, menyehatkan, serta memberi manfaat baik untuk kulit. Semoga resep jus buah-buahan di atas dapat membuat Anda betah #DiRumahAja ya, Teman Cantik 😉

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Share on telegram
Telegram

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Shopping Cart
Scroll to Top